行動治療（Action Therapy，ACT）

 

廣義而言ACT是一套精密的心理治療模式，涵蓋相當複雜的理論。

狹義而言ACT可概括為三個重點:

 

第一是行動（action）而非只講（not talk）不做；光談不行動，難見成效，輔導應以行動實現（act fulfillment），處理各種心結和心理問題。與其一直投訴，倒不如切實行動（action）。輔導過程不是發牢騷（抱怨），而是讓案主宣洩情緒，洞悉解決問題的方法，從行動內化（acting-in）得到內省（insight），或透過行動貫穿（acting-through）使得過去事件有意義性的重覆而帶來勝任及改變（Kellermann，1992）。因此這理論稱為行動治療（Action Therapy）。

第二是運用行動技巧（action techniques），具體展現無形的關係，察覺內心的想法和感覺，呈現內在經驗，將交織的情感浮現出來。輔導員會巧妙地運用行動分析（action analysis）而非心理分析（psychoanalysis）。當案主難以用語言表達時，則可從行動演出(enactment)中獲得更多非語言的資訊（non-verbal communication），稱為行動語言（action-language）。

第三是重演（enactment），透過角色扮演（role play），重演過去、現在及未來的情境，與周遭人見證這個歷程，排演生命。內在的現實，以行動方法具體化後，案主和輔導員都較容易觸及並處理問題，主角會重新獲得力量，取代愧疚、無助或不變的定律，而達到痊癒、修復、發展的可能性（Kellermann，1992）。